01285     2200325   4500001002100000005001500021008004100036020001800077035002500095040001200120041000800132082001000140084001600150090001600166100001700182245006300199250001100262260003400273300003600307520048100343650001200824659001400836700002100850852001300871990001500884990001500899990001500914990001500929990001500944JAKPU/1211000000077020230504104511230504                g          0 ind    a9789793366241  a0010/121100000000770  aJKPUDKI  aIND  a613.7  a613.7 MAR l  a613.7 DIN l0 aMarta Dinata1 aLangsing dengan aerobik /cMarta Dinata ; ed., Tina Wijaya  aCet. 1  aJakarta :bCerdas Jaya,c2007  aiii, 91 hlm. :bIlus. ;c23 cm.  aSelama ini, kebanyakan orang bertubuh gemuk melakukan diet yang salah. Mengurangi kalori, frekuensi makan atau kombinasi keduanya. Bahkan, ada juga yang tidak makan seharian. Hal itu tentu saja menyebabkan tubuh menjadi lemas, mudah berkeringat dingin dan mood pun terganggu. Kondisi yang lemah meminta tambahan asupan nutrisi. Buntutnya tubuh akan akan memaksa otak untuk mencari karbohidrat. Sekali memasukan karbohidrat ke dalam mulut, maka akan sulit untuk berhenti makan. 4aAerobik  aPembelian0 aed., Tina Wijaya  aBPAD DKI  aD046920/11  aD046921/11  aD046922/11  aD046923/11  aD046926/11