Marta Dinata text Jakarta Cerdas Jaya 2007 Cet. 1 ind IND iii, 91 hlm. : Ilus. ; 23 cm. Selama ini, kebanyakan orang bertubuh gemuk melakukan diet yang salah. Mengurangi kalori, frekuensi makan atau kombinasi keduanya. Bahkan, ada juga yang tidak makan seharian. Hal itu tentu saja menyebabkan tubuh menjadi lemas, mudah berkeringat dingin dan mood pun terganggu. Kondisi yang lemah meminta tambahan asupan nutrisi. Buntutnya tubuh akan akan memaksa otak untuk mencari karbohidrat. Sekali memasukan karbohidrat ke dalam mulut, maka akan sulit untuk berhenti makan. Marta Dinata ; ed., Tina Wijaya Aerobik 613.7 613.7 MAR l BPAD DKI 9789793366241 JKPUDKI 230504 20230504104511 JAKPU/12110000000770 Converted from MARCXML to MODS version 3.5 using MARC21slim2MODS3-5.xsl (Revision 1.106 2014/12/19)