Yoga sehari-hari by Erikar Lebang / LEBANG, Erikar SULISTIYANI, Kiki text Jakarta : Pustaka Bunda, 2013 ind Menderita backpain, insomnia, sering influenza, mudah stres, bahkan menggejala ke penyakit-penyakit degenaratif, seperti darah tinggi, jantung, stroke, atau diabetes? Sudah saatnya menata pola hidup dengan beryoga. Yoga, gerakannya tidak sulit, tidak menguras energi fisil, cukup bermodal kemauan dan ketekunan berlatih. Dipandu semuanya melalui buku ini, disajikan step by step plus foto. Bonus DVD sehingga Anda seperti dipandu langsung oleh instruktur. Rasakan sensasi rileks dan peningkatan kondisi kesehatan setelah rutin melakukan yoga. DEWASA KESEHATAN OLAHRAGA - ASPEK KESEHATAN YOGA URN:ISBN:978-979-1480-78-9