| Jenis Bahan | Monograf |
| Judul | Sleep healing / Vishal Dasani ; penyunting, Ida Ayu Maruti |
| Pengarang | Vishal Dasani (Pengarang) Ida Ayu Maruti (Penyunting) |
| EDISI | cetakan pertama |
| Penerbitan | Jakarta : Kawan Pustaka, 2022 |
| Deskripsi Fisik | 160 halaman ;20 cm |
| Konten | teks |
| Media | tanpa perantara |
| Penyimpan Media | volume |
| ISBN | 9789797577070 |
| Subjek | Kesehatan |
| Abstrak | Diet, olahraga, dan tidur merupakan 3 dasar hidup sehat. Ketiganya memiliki hubungan sangat erat dan saling mempengaruhi satu sama lain. Menjalankan ketiganya merupakan cara terbaik meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional.” Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, mulai memprioritaskan tidur ketika dia mulai mengalami hal-hal negatif akibat tidurnya yang berantakan. Mulai dari insomnia, kenaikan berat badan yang drastis, mood swing yang cukup parah, hingga cedera karena menerapkan olahraga terlalu ketat. Ia mulai menyadari hubungan antara tidur dengan kesehatannya. Kondisi kurang tidur yang berkepanjangan ternyata bisa memicu banyak gangguan sistem kesehatan, dari penurunan sistem imun tubuh, kenaikan berat badan karena tidak terkontrolnya nafsu makan, penurunan tingkat konsentrasi, stres, dan penurunan mood. |
| Bahasa | Indonesia |
| Bentuk Karya | Bukan fiksi atau tidak didefinisikan |
| Target Pembaca | Umum |
| No Barcode | No. Panggil | Akses | Lokasi | Ketersediaan |
|---|---|---|---|---|
| 00006221827 | KC/616.8498 VIS s | Diolah | Perpustakaan Jakarta - Kuningan - Kuningan Validasi (KCKR) | Diolah |
| Tag | Ind1 | Ind2 | Isi |
| 001 | INLIS000000000852617 | ||
| 005 | 20240215095136 | ||
| 006 | a####d##########f# | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 240215################g##########0#ind## | ||
| 020 | # | # | $a 9789797577070 |
| 035 | # | # | $a 0010-0224000688 |
| 040 | # | # | $a JKPDJAK$b ind$c rda |
| 041 | 0 | # | $a ind |
| 082 | # | # | $a 616.8498 |
| 084 | # | # | $a KC/616.8498 VIS s |
| 100 | 0 | # | $a Vishal Dasani$e Pengarang |
| 245 | 1 | # | $a Sleep healing /$c Vishal Dasani ; penyunting, Ida Ayu Maruti |
| 250 | # | # | $a cetakan pertama |
| 264 | # | # | $a Jakarta :$b Kawan Pustaka,$c 2022 |
| 300 | # | # | $a 160 halaman ; $c 20 cm |
| 336 | # | # | $a teks$2 rdacontent |
| 337 | # | # | $a tanpa perantara$2 rdamedia |
| 338 | # | # | $a volume$2 rdacarrier |
| 520 | # | # | $a Diet, olahraga, dan tidur merupakan 3 dasar hidup sehat. Ketiganya memiliki hubungan sangat erat dan saling mempengaruhi satu sama lain. Menjalankan ketiganya merupakan cara terbaik meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional.” Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, mulai memprioritaskan tidur ketika dia mulai mengalami hal-hal negatif akibat tidurnya yang berantakan. Mulai dari insomnia, kenaikan berat badan yang drastis, mood swing yang cukup parah, hingga cedera karena menerapkan olahraga terlalu ketat. Ia mulai menyadari hubungan antara tidur dengan kesehatannya. Kondisi kurang tidur yang berkepanjangan ternyata bisa memicu banyak gangguan sistem kesehatan, dari penurunan sistem imun tubuh, kenaikan berat badan karena tidak terkontrolnya nafsu makan, penurunan tingkat konsentrasi, stres, dan penurunan mood. |
| 521 | 1 | # | $a remaja |
| 650 | # | 4 | $a Kesehatan |
| 700 | 0 | # | $a Ida Ayu Maruti$e Penyunting |
| 850 | # | # | $a JKPDJAK |
| 990 | # | # | $a D002613/24 |
Content Unduh katalog
Karya Terkait :